كنوز الحياة - فوائد بذور القاطونة للتخسيس ماهى بذور القاطونه ؟؟؟ بذرة القاطونة (بالإنجليزية : Plantago Psyllium) أو ما تعرف أيضاً بعشبة البراغيث، تنتمي إلى فصيلة الحمليّات، كما أنها تنتمي لنفس الجنس
أكلات مصرية - بذور قطونا وفوائدها المختلفة واهمها التخسيس بذر قطونا ذات المحتوى المرتفع من الالياف هي المادة الفعالة في مستحضر ميتاميوسيل وغيره من الملينات التجارية التي تزيد من الكتلة الحجمية للبراز.
![الطريقة السليمة لاستعمال بذور القطونة لسد الشهية والتخسيس والفرق بينها وبين بذور الكتان لأول مرة - YouTube الطريقة السليمة لاستعمال بذور القطونة لسد الشهية والتخسيس والفرق بينها وبين بذور الكتان لأول مرة - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/TUQerXTMAQA/maxresdefault.jpg)